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La digestion transforme les aliments que nous absorbons en différents types de nutriments. Les macronutriments, dont font partie les glucides (les sucres), on pour fonction d'apporter de l'énergie à notre organisme. Au cours de la digestion, la [...]
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Notre VO2 maximum (volume maximal d'oxygène qu'un organisme peut prélever et utiliser à des fins énergétiques, dans une période de temps donné) décroît régulièrement à partir de 25 ans, quel que soit son niveau de départ initial. Lors d'un exerc[...]
