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Résumé :
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On vante souvent les vertus d'une sieste en début d'après-midi. Mais connaissez-vous celles de la micro-sieste ? Une divagation de quelques dizaines de secondes seulement, à mi-chemin entre éveil et sommeil, aurait la capacité de booster la créativité. C'est ce que tente de démontrer l'équipe Inserm de Delphine Oudiette à l'Institut du cerveau, à Paris. Comment ? En demandant à des volontaires de se prêter à un jeu plutôt inhabituel. Tout d'abord, tenter de résoudre une énigme. Puis se reposer une vingtaine de minutes (s'endormir est permis). Ensuite, tenter à nouveau de résoudre l'énigme. Résultat ? Les participants s'étant assoupis seraient plus susceptibles de trouver la bonne réponse que ceux restés éveillés... Ce qui suggère que la transition vers le sommeil permettrait d'accéder à un moment "eurêka !". Que se passe-t-il dans le cerveau pendant ces quelques secondes cruciales ? Est-ce que la mémoire se réorganise lors de la phase d'endormissement ? Allons discrètement assister à une expérience pour le moins... soporifique . (RA)
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